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Activités Aquatiques

Activités Aquatiques

Découvrez des activités aquatiques diversifiées, proposées sous la guidance experte de maîtres-nageurs.

Sport dans l’eau : des bienfaits qui ne sont plus à prouver

Les activités aquatiques attirent chaque année de plus en plus de monde. Pas étonnant lorsqu’on liste leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Mais quels sont réellement les bienfaits de ces activités aquatiques ?

  • Des effets visibles sur le corps, réduction de la cellulite et amélioration de la circulation sanguine, affinement de la silhouette grâce à la pression exercée par l’eau.
 
  • Moins de traumatismes pour moins de blessures, l’eau a un effet protecteur sur les muscles et les articulations; il n’y a pas de chocs articulaires et le cœur est protégé. On estime une diminution de 10% du stress cardiaque dans l’eau.
 
  • Plus de calories brûlées que sur la terre ferme, l’eau exerce une pression plus importante sur les corps et sur les muscles, les mouvements demandent donc un effort supplémentaire sans s’en rendre compte.
 
  • Les sports aquatiques permettent de sécréter des endorphines, hormones du bien-être afin de soulager le stress et l’anxiété.
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Un encadrant à votre écoute

Les sessions d’activités aquatiques sont encadrées par un Maitre-Nageur Sauveteur. Il est un spécialiste des activités aquatiques et vous proposera, dans notre bassin de balnéothérapie, des séances adaptées et intégrants différents matériels : aqua bikes, trampolines, altères…

Vista Santé propose ainsi différents types d’activités pour les adultes de tout âge et de tout niveau : Aqua Boxe, Aqua Training, Aqua Bike, Aqua Gym et Aqua Gym Douce. Tout comme en salle, l’objectif est de pratiquer une activité physique régulière en toute sécurité grâce à l’expertise et au suivi de l’encadrant.

Vista Santé propose également des cours d’apprentissage aquatique : pour bébés, enfants ou adultes, en groupe ou en individuel, en cours ou en stage. Cliquez-ici pour en savoir plus.

Liste des activités Aqua

Apprentissage aquatique

Aqua Bike

Aqua Boxe

Aqua Gym

Aqua Gym Douce

Aqua Training

Apprentissage aquatique

Aqua Bike

Aqua Boxe

Aqua Gym

Aqua Gym Douce

Aqua Training

Nos abonnements Aqua

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Les pôles Vista Santé proposant des activités Aqua

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